Bugun.az
11 abunə
Gündə nə qədər su içməliyik?
11.08.2025 02:25
40 baxış sayı
1 dəq. oxuma
Metbuat
Mütəxəssislər orqanizmin sağlam qalması üçün hər gün kifayət qədər su qəbul etməyin vacibliyini vurğulayırlar.
Metbuat.az xəbər verir ki, orta hesabla bir insan gündə 1,5–2 litr (6–8 stəkan) su içməlidir.
Su bədənin temperaturunu tənzimləyir, toksinləri xaric edir və orqanların düzgün işləməsini təmin edir. İdmanla məşğul olan, isti havada çalışan və ya xəstəlik keçirən şəxslərin isə su ehtiyacı daha çox olur.
Həkimlər gün ərzində suyu tədricən içməyi və şəkərli içkilər əvəzinə təmiz suya üstünlük verməyi məsləhət görürlər.
A
Gənclik və trendiər müxbiri
Gənclik mədəniyyəti və trendiər haqqında yazıram. Y və Z nəsli nə düşünür, nə istəyir - bunları araşdırıram.
Bütün məqalələrə baxınOxşar xəbərlər
Hər gün nə qədər çay içməliyik?
Bugun.az
41
03/11 03:03
Trampın öz pulu bir gündə sürətlə bahalaşdı
Bugun.az
155
19/01 06:25
Bu içki diabet riskini azaldır
Bugun.az
36
16/08 00:25
İki gündə 9 piyadanı maşın vurub - Üçü ölüb
Bugun.az
219
31/10 07:25
1 kilo arıqlamaq üçün neçə addım atmaq lazımdır
Tibbi məlumatlar
292
03/11 20:38
3I/ATLAS Günəşə yaxınlaşarkən hərəkət trayektoriya...
Azəri Xəbər
40
02/11 04:35
