Xurmanın bu zərərləri var imiş

Xurmanın çoxsaylı faydaları olsa da, onun düzgün yeyilməməsi ciddi zərərlərə səbəb ola bilər. C vitamini, antioksidantlar və liflə zəngin olan bu meyvə immuniteti gücləndirir, ürək-damar sağlamlığını qoruyur, həmçinin qanazlığının qarşısını almağa kömək edir. Lakin bu faydalara baxmayaraq, meyvəyə diqqətlə yanaşmaq lazımdır. Yanlış istifadə edildikdə, mədə daşları (bezoar), bağırsaq düyünlənməsi, hətta mədə və bağırsaq deşilməsi kimi ağır fəsadlar ortaya çıxır. Bu ağırlaşmaların qarşısını almaq üçün mütəxəssislərin tövsiyələrinə əməl etmək çox vacibdir.

Ən yüksək risk tam yetişməmiş xurma istifadə edildikdə yaranır. Yetişməmiş meyvənin tərkibində yüksək miqdarda tanen və həll olunmayan lif var. Bu maddələr mədə turşusu ilə birləşir. Nəticədə, yapışqan, bərk bir kütlə əmələ gəlir və zaman keçdikcə bu kütlə daşlaşır. Yaranan bu daşlar mədə tıxanmasına, xoraya və qanaxmaya səbəb olur. Hətta mədənin perforasiyası (deşilməsi) ilə nəticələnə bilər. Əgər böyük kütlələr bağırsağa keçərsə, bağırsaq tıxanması və deşilməsi riski də yaranır. Buna görə də xurma seçərkən onun tam yetişmiş olmasına xüsusi diqqət yetirilməlidir.

Mütəxəssislər xurmanı yeyərkən bəzi qaydalara riayət etməyi məsləhət görürlər. İlk növbədə, onu acqarına yemək olmaz. Həmçinin, gündə 1-2 ədəd yetişmiş xurma ilə kifayətlənmək lazımdır. Meyvəni yeməkdən 1-2 saat sonra qəbul etmək tövsiyə edilir. Xurmadan həddindən artıq yeməmək və miqdarına nəzarət etmək də vacib sayılır. Bu sadə qaydalara əməl etmək, meyvənin müsbət təsirlərindən faydalanmağa və potensial sağlamlıq problemlərindən qaçmağa kömək edir. Xurmanın faydalarından düzgün istifadə etmək üçün miqdar və qəbul vaxtı çox önəmlidir.